Mistični Ojas – esencijalna tjelesna energija koja produžuje život, održava dobro zdravlje i čini nas mladima.
Ayurveda nas uči kako je ojas (ođas) suptilna energija zbog koje se očituje naša tjelesna snaga, energija, sposobnost, moć uma i vitalnost tijela. Mistični ojas održava tijelo na životu, daje mu životnu snagu, sjajan ten, sjaj u očima, fizičku snagu i dovoljnu količinu energije.
Mistični ojas je energija dugovječnosti
Taj mistični ojas je vitalna energija koja upravlja našim imunitetom, snagom i srećom – tri stvari koje želimo imati u izobilju. Ako je naš ojas slab, naše zdravlje, naš duh i naša energija slabe.
Ojas se brine za oštrinu naših osjetila, da je tijelo bez bolova, snažnom imuniteta i dobrog zdravlja. On nam daje osjećaj lakoće tijela i bistrinu uma.
On pokreće mentalnu jasnoću, čistoću emocija, fokus inteligencije, duboki osjećaj sreće, veselja i blagostanja te podstiče našu kreativnost.
Za dugovječnost je potrebna otporna snaga tijela, moći uma, efektivna energija i vitalna sila. Ojas pruža sve te stvari jer je on načelo podržavanja života. Kao živa energija životnog zračenja, mistični ojas štiti od bolesti i daje živu, bujnu energiju. Kada netko zrači životnom snagom, entuzijazmom, odlučnošću i pozitivnom energijom, kažemo za tu osobu da je izvrsna količina ojasa prisutna u njenom tijelu.
Hrana za ojas
Ojasa će više biti ako jedemo hranu koja pogoduje povećanju ojasa. Ovdje je lista s namirnicama koje pomažu povećanje našeg ojasa:
- datulje
- banane
- smokve
- avokado
- bademi i orašasti plodovi
- cikla
- tikvica
- lisnato povrće
- slatki krumpir
- cjelovite žitarice
- mungo grašak (mung dal)
- tofu
- biti prijateljski naklonjen prema drugima
- slavljenje dobrih odlika drugih
- ovladavanje umjetnošću držanja uma uvijek zadovoljnim
Meditacija i mantranje mantri pročišćavaju suptilne razine svijesti i otvaraju vrata duhovnim energijama, pa također uzrokuju povećanje ojasa.
Hrana koja šteti ojasu
Hranu, namirnice i životne navike koje ne pogoduje povećanju ojasa treba izbjegavati. Tu spadaju:
- rafinirani šećer
- rafinirano brašno
- sve vrste mesa
- suha, sirova i nedovoljno kuhana hrana
- jaja
- ribe
- konzervirana ili smrznuta hrana
- pržena ili stara hrana
- alkohol i intoksikacija
- droge i stimulansi
- jako prerađena hrana
- hrana koja je bez prane
- kritiziranje
- jadikovanje
- neprijateljsko ponašanje
- žudnja i negativnosti
- stres, tjeskoba i zabrinutost
Mistični ojas usporava starenje
Starenje je neizbježno, no starost ne mora biti ispunjena bolnom iscrpljenošću. Povećana količina ojasa osigurava mirno starenje bez osjećaja tjeskobe i straha. Što je veća količina ojasa u tijelu, to je tijelo zdravije i dugovječnije. Ojas (životna energija) i prana (životni zrak) čine razliku između mudrog starenja i nemoćnog gašenja.
Mistični ojas ukazuje na moć uma i osjetila. Kada su osjetila moćna i snažna osjećamo se zdravima i poletnima. Izoštrena osjetila pružaju osjećaj mladenačke vitalnosti. Pohranjeni ojas osnažuje duh i tijelo da nam se čini kao da smo poput veličanstvenog orla. Orao može oštrim okom s udaljenosti većoj od tri kilometara vidjeti hranu na tlu dok se penje u visinu.
